Fyzio
Bc. Kristýna Krátká
,,success is always as much as the effort you make".


FYZIO - masáže, cvičení
- analgezie (okamžité zmírnění bolesti)
- ošetření měkkých tkání (kůže, podkoží, fascií, svalů)
- úprava pohybových stereotypů
- stabilizační / mobilizační / posilovací / strečinkové cvičení

DNS - dynamická neuromuskulární stabilizace podle Prof. Koláře
- koncept založený na vývojové kineziologii
- v praxi využíváme pozice a pohyby, které můžeme vidět u dětí během prvních 2 let života.
- pod názvem DNS můžeme také chápat v dnešní době již zastaralé označení hluboký stabilizační systém páteře (HSSP)
- při terapii dochází k ideálnímu postavení a biomechanickému zatížení v jednotlivých kloubech (k tzv. centraci)
- svaly tak pracují efektivněji a ekonomičtěji, bez možnosti přetížení nebo poškození
- DNS je určena pro všechny věkové kategorie s obtížemi pohybového aparátu i vrcholovým sportovcům
Metoda SPS - spirální stabilizace páteře
- cvičení s pomocí gumového lana
- při cvičení dochází k aktivaci tzv. spirálních svalových řetězců
- aktivace šikmých břišních svalů
- útlumu paravertebrálních svalů
- protažení páteře směrem vzhůru
- regeneraci meziobratlového disku
Tejpování
- podporuje práci svalů a vazů
- stabilizuje klouby
- snižuje otoky
- zmírňuje bolest
- napomáhá hojení jizev