Fyzio

Bc. Kristýna Trnavská

,,success is always as much as the effort you make".

MASÁŽE, CVIČENÍ

 - analgezie (okamžité zmírnění bolesti)

 - ošetření měkkých tkání (kůže, podkoží, fascií, svalů)

- úprava pohybových stereotypů

 - stabilizační / mobilizační / posilovací / strečinkové cvičení

Metoda SPS - spirální stabilizace páteře

- cvičení s pomocí gumového lana

- aktivace tzv. spirálních svalových řetězců

- aktivace šikmých břišních svalů

- útlum paravertebrálních svalů

- protažení páteře směrem vzhůru

- regenerace meziobratlového disku




Tejpování

- podporuje práci svalů a vazů

- stabilizuje klouby

 - snižuje otoky

 - zmírňuje bolest

 - napomáhá hojení jizev